Taïso

Qu'est ce que le taïso ?
Un nouveau sport de combat ?

Pas du tout !! Le taïso est du renforcement musculaire pour entretenir votre forme !
Sans chute, il se pratique dans un dojo mais pas en kimono.

Avec le taïso, un peu de cardio, un peu d'abdo avec un minimum d'effort et un max de plaisir et de bonne humeur !!

Vous voulez tester ? 
Muni(e) de votre tenue de sport, on vous attend les mercredis de 19h45 à 20h45 et les samedis de 09h00 à 10h00 (deux séances d'essai offertes) !

L'essayer, c'est l'adopter ;-)